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"Cuando estamos enfadados, ansiosos, tristes,decepcionados, hartos buscamos consuelo como podemos y la comida se convierte en un calmante, mientras comemos, pero cuando hemos comido si nos hemos pasado entonces nos sentimos culpables y enfadados con nosotros mismos.
Tenemos que aprender a regular las emociones para que no estemos en un torbellino que nos haga comportarnos contrario a lo que queremos" Victoria Cadarso
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